📞 Безкоштовна консультація ⏰ Пн-Пт: 8:00-20:00
Активні літні люди займаються фітнесом
💪
Сила
+25% за місяць
❤️
Енергія
Щодня краще
Понад 500+ задоволених клієнтів

Ваш Активний Стиль Життя Починається Тут

Професійний фітнес для людей літнього віку. Безпечні тренування, які повертають радість руху та впевненість у собі. Кожен день - новий крок до здорового довголіття.

98%
Задоволених
5+
Років досвіду
15
Тренерів
Розпочати зараз
Дізнатися більше
Безкоштовна консультація Без зобов'язань
ЧОМУ FITCLEVER

Ваше здоров'я - наша місія

Ми розуміємо особливості фітнесу в літньому віці та створюємо програми, які дійсно працюють для вашого здоров'я та благополуччя.

🛡️

Безпечність понад усе

Всі вправи адаптовані під особливості літнього організму з урахуванням індивідуальних можливостей

⚡

Швидкі результати

Відчутні покращення самопочуття та фізичної форми вже через кілька тижнів регулярних занять

👥

Індивідуальний підхід

Персоналізовані програми та постійна підтримка від досвідчених тренерів

НАУКОВІ ДОСЛІДЖЕННЯ

Фітнес після 50: як залишатись активним

Науково доведено, що регулярна фізична активність в літньому віці не просто продовжує життя, але й значно покращує його якість. Наші програми базуються на найсучасніших дослідженнях геронтології та спортивної медицини.

❤️

Зміцнення серця та судин

Поліпшення кровообігу, зниження тиску та ризику серцево-судинних захворювань. Кардіо тренування підвищують витривалість та загальний тонус організму.

💪

Збереження м'язової маси

Протидія втраті м'язової тканини (саркопенії), яка природно відбувається з віком. Силові вправи підтримують функціональність та незалежність у повсякденному житті.

🦴

Здоров'я кісток та рухливість

Зміцнення кісткової тканини та підтримка рухливості. Особливо важливо для профілактики остеопорозу та збереження гнучкості у похилому віці.

⚖️

Координація та баланс

Покращення координації рухів та здатності утримувати рівновагу. Це критично важливо для попередження падінь та травм.

🧠

Ментальне здоров'я

Боротьба з депресією, покращення сну та когнітивних функцій. Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів - гормонів щастя.

Почати турбуватися про здоров'я
Група літніх людей займається йогою на природі
85%
Краще самопочуття
40%
Більше енергії
92%
Кращий сон
НАШІ ПОСЛУГИ

Комплексний підхід до вашого здоров'я

Кожна послуга розроблена спеціально для людей літнього віку з урахуванням фізіологічних особливостей та потреб

🏃‍♀️

Кардіо тренування

М'які кардіо вправи для зміцнення серця та підвищення витривалості. Адаптовані для літнього віку.

  • • Ходьба та легкий біг
  • • Велотренажер
  • • Аквааеробіка
Дізнатися більше
🧘‍♂️

Йога та розтяжка

Вправи для гнучкості, рівноваги та внутрішнього спокою. Зменшення напруги та поліпшення рухливості.

  • • Хатха-йога для початківців
  • • Стретчинг
  • • Дихальні практики
Дізнатися більше
💪

Силові вправи

Безпечні силові тренування для підтримки м'язової маси та кісткової щільності.

  • • Легкі ваги та тренажери
  • • Функціональні рухи
  • • Вправи з власною вагою
Дізнатися більше
🥗

Планування харчування

Індивідуальні раціони харчування з урахуванням потреб літнього організму.

  • • Збалансоване меню
  • • Корекція ваги
  • • Консультації дієтолога
Дізнатися більше
Персональний тренер працює з літньою жінкою
5+
років досвіду
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ ПІДХІД

Програми, створені спеціально для вас

Кожна людина унікальна, особливо в літньому віці. Тому ми розробляємо персональні програми тренувань, враховуючи стан здоров'я, фізичну підготовку та особисті цілі кожного клієнта.

Наші програми включають поступове збільшення навантаження, різноманітність вправ для підтримки інтересу та мотивації, а також регулярний моніторинг прогресу з корекцією за потреби.

1

Первинна консультація

Оцінка стану здоров'я та визначення цілей

2

Розробка програми

Створення індивідуального плану тренувань

3

Супровід та корекція

Постійний моніторинг та адаптація програми

Базовий

Групові заняття

800 грн/міс

Стандарт

Комплексний підхід

1200 грн/міс

Преміум

Персональні заняття

2000 грн/міс

VIP

Повний супровід

3500 грн/міс

Обрати програму
500+

Задоволених клієнтів

98%

Позитивних відгуків

15

Досвідчених тренерів

5+

Років професійного досвіду

ВІДГУКИ КЛІЄНТІВ

Реальні історії змін

Ці люди довірили нам своє здоров'я та отримали набагато більше, ніж очікували

"
★★★★★

"Після 65 років думала, що активне життя для мене закінчилось. Завдяки kulpanesh відкрила в собі нові можливості! Тепер маю більше енергії, ніж мої онуки. Тренери дуже уважні та професійні."

М
Марія Василівна
68 років, клієнт 2 роки
"
★★★★★

"Після інфаркту лікарі рекомендували фізичну активність. Боявся починати, але в kulpanesh створили такі умови, що я почувався в безпеці. Зараз моє серце працює як годинник!"

П
Петро Іванович
72 роки, клієнт 1.5 роки
"
★★★★★

"Завжди боялась тренажерних залів - здавалось, що це не для мого віку. Тут створили таку атмосферу підтримки! Схудла на 12 кг і почуваюся на 20 років молодше."

А
Анна Петрівна
63 роки, клієнт 3 роки

Приєднайтесь до сотень людей, які вже змінили своє життя назавжди. Ваша історія успіху може стати наступною!

Написати свою історію успіху
ПОЧНІТЬ ПРЯМО ЗАРАЗ

Готові почати своє перетворення?

Залиште заявку і отримайте безкоштовну консультацію з нашим експертом. Разом ми створимо план для досягнення ваших цілей.

⏱️ Відповідь протягом 2 годин у робочий час